寒すぎる冷房。

寒いほどの冷房はなぜなんでしょう。もーほんと寒い！
冷房強すぎよ。ECO推奨なはずでは？ほんと寒いってば。

おっきな仕事が終わっても、
また次におっきな仕事が案の定控えておりました。
そんなわけで睡眠不足。
そこへこの冷房。外は暑い。未だ梅雨明けの気配なしの湿度。

そりゃ、弱点のノドがヤられるのは時間の問題と思った直後。
ヤられた。今朝、起きたらノド痛いし、右耳も痛いわよ。
ここから発熱しないように気をつけねば。

そんなわけで今日は引きこもりです。
７月９日発売日に届いた『TOGAWA　LEGEND／戸川 純』CDを聴きながら家事を楽しく終わらせ、かなりノンビリできた。
突然の激しい雷雨に洗濯モノを濡らさずに取り込めるほど俊敏なアタシ。
それくらいノンビリしていられた。

そして。１週間ぶりのアロママッサージ。
はい、セルフトリートメントです。

キャリアオイルはスイートアーモンドオイル。
キャリアオイル50cc＋オイル25滴ブレンド。
リラックスのため選んだオイルはラベンダー、カモミールローマン、イランイラン。
まずは香りで癒されます。
初めは痛いゴリゴリも、トリートメントはダイレクトに内臓や筋肉にアプローチするので次第になくなっていく。べ○ピがちなおなかもゴロゴロいってくる。
女性は鎖骨部分がこるので、ここトリートメントすると気持ちいいです。
前述したように筋肉に直接アプローチするので、
トリートメント後はしばらく脱力してボォーっとします。
アタシ、ちょっとお昼寝しちゃったもん。

いやいや、しかし暑いね。今、汗だく。でも冷房はいれない。
キッチンでは土鍋で玄米炊いてて、ひじき煮てます。
まさに灼熱地獄。

こんな日こそ、半身浴で疲れとらないとね。

その前に、冷凍庫でキンキンに冷えてトロントロンになってる
ウォッカいただきます。

ふふふ。

アロマトリートメント。

今日は家仕事をチャッチャッと済ませて､午後は詩音時間　満喫

アロマのおベンキョと課題のボディトリートメント
キャリアはスイートアーモンドオイル｡
精油はラベンダー・カモミールロマン･イランイラン｡
アタシ的にリラックス100％な香りだ

足はやはりゴリゴリと痛い
でもトリートメントしてると､ゴリゴリも痛みもなくなって
イイ感じになってくる　肩､首もそんな感じ｡

アロマオイルの拡散､吸引効果も合わさって､
この週末の梅雨模様気分も少しアガったね

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ストレスがたまる仕事を､ストレスがたまるようにしかできないキミ｡
なのにまわりにはストレスがたまってるように見せないキミ｡
だからキミはいつもアタシにストレスを不機嫌に吐く｡
そんなキミがアタシはお気に入りだ｡
アタシはキミがためたストレスをなくすことに努めよう｡

ラベンダーの香りはキミと過ごすことを意味する｡

アロマ☆おベンキョ＠スタバ

昨日は、ラルクの日本凱旋東京ドームライブを諦めなくちゃいけないほど、アタシ的に重要なコトがあり
雨だってのに、さ。

ま、それは仕方ないとして
それが片付くまでしばし時間がある。

そーなったら、スタバる
カフェモカ　もちろんグランデ　ショット追加ですわ
シナモンロール　ダイスキでしゅ
ハニ～　は　とろ～りなんてモンじゃなく、
ダップンダップン　たっぷりイかせていただきますっ。
チャイティーも　イきましたよ

ぁ。
アロマのおベンキョ。進めなくちゃいけなかったんだ

そんなわけで。
シェリル　聴きながらずっとテキストこなしてました。

ＧＷ明けに提出しようと思ってたLessonを
5月31日にやる、破天荒ブリ

スパンキングしなくちゃ
動けないよーなアタシは　完全にキミ好みだな

そんな邪心は振り払い、アロマに没頭。

実習はボディシャンプーだったから
「今晩、お風呂でやってみよ」　と、思いながら、
Lessonはボディトリートメントへ。

これも実習があるんだけど、
セルフトリートメントはもちろん自分でするけど、さ。
クライアントへのトリートメントは、、、、
だれにする？

勇気あるヒト、挙手しなさい

楽しくねっ♪

そーです
アロマのおベンキョです

おうちでおベンキョしてると、ココのぞきたくなちゃうし、
いろいろ他に気が散るんだよねぇ

だから　お散歩先のカフェで　まったり？
いやいや、真剣に　おベンキョですぅ

実習も毎回あって、今回はボディシャンプーを作って　実感レポートを提出するのだ。

こんなところにも　生活の一部として取り入れられるのか！と
驚くことがいっぱいで　楽しい

いろんなことに興味があって、その興味が次から次へと落ち着きのないあたくし。

でもね、　お料理と、このアロマは興味が集中し、落ち着いているのです。
継続している興味＆趣味であるといえる。

お料理もアロマも自分自身だけのことでなく、
お相手あってのことだ、というところが　なんだかあたくしらしい、というか。
なんとも情けない気もしますがね

でも、、ね。
好きなヒト、あっての　あたくしですから
ま、いっか

とりあえず、今は、ひとりでも楽しい　お料理とアロマです

おススメ☆アロマ:ローズマリー

ただいま バスタイムです｡
昨夜､薄着でいたせいか､ノドが痛いのです｡
｢ あなたの風邪はどこから？ ｣
｢ 私の風邪はノドから ｣
…な､あたくしはちょいとビクビクしてます｡右耳の奥まで､なんだか痛い気もする｡｡｡
そんなわけで バスタイムにアロマです｡
【咽頭痛に吸入】
洗面器に1リットルのお湯をいれて精油(ローズマリーを使いました)3〜4滴を垂らし､洗面器に顔を近づけて､深呼吸5分ほど｡
私はミニサイズの取っ手付き洗面器なので湯船で抱えてました｡←熱いので要注意です!!
即効性はないけどね｡薬じゃないんだし｡でも気分もリラックスしたし､スッキリしました♪
そうそう｡麦茶は血行に良いらしいですね｡
そんなこと知らずに､カフェインレスにひかれていつもホット麦茶､飲んでましたo(^o^)o
お風呂で半身浴にもアッチアチのホット麦茶を持ち込んでます｡
ぉ!半身浴20分なり〜★
汗ダクでございますヽ(≧▽≦)/